البرنامج نظام حياة جدا مرتاحه عليه ومااحسه مقيدني بوجبات معينه بالعكس يوم فهمته وعرفت كيف استبدل بنفس الكميات صار مره سهل والكوتش مره بطله وتعطي وماتقصر ترد ع كل استفسار 🤍
حنان التركي
مي القحطاني
افضل كوتش بالحيااااه والحمدلله جدول الوجبات جدًا متوازن ومشبع وجدول الرياضه غير متعب وبتوصلون لهدفكم بدون احساس بالحرمان والتعب باذن الله الواحد الاحد الله يسعدها ويحقق لها ما تتمنى🤍