جدول اختصر علي الوقت في النادي كل التكنيك موجود فديو وشامل للجسم كله 👌
reem aldosari
شكراً كوتش هنوف الله يسعدك على اللي تقدمينه لنا نظام وتمارين مرينه وسهله والنتيجه مرضيه جداً 💜✨.
شهد الدوسري
joud بلوي
البرنامج نظام حياة جدا مرتاحه عليه ومااحسه مقيدني بوجبات معينه بالعكس يوم فهمته وعرفت كيف استبدل بنفس الكميات صار مره سهل والكوتش مره بطله وتعطي وماتقصر ترد ع كل استفسار 🤍
حنان التركي
ساره اليامي
كانت خطوة حلوة أختم فيها آخر شهرين من 2023 .. برنامج خفيف ومافيه ضغط ولا حرمان.. كوتش هنوف برنامجها أسلوب حياة مرنة جدا تعجبني صراحة😍<br />
الله يبارك لها وينفع بعلمها ويزيدها علم💕<br />
ولا أوصيكم تتابعون قنواتها بحر من العلم والفوائد
هند المرفدي
نتائج مرضيه
Manal Alromaih
تعامل الكوتش جداً راقي ورائع ، وجدولها ماشاء الله مرن وتعتمديه كأسلوب حياه مافيه حرمان ابداً ، ايقنت معها فعلاً ان ( الدايت مو حرمان )